Veerkracht is het vermogen om effectief om te gaan met stress, tegenslagen en veranderingen. Hoe veerkrachtiger je bent hoe beter je beschermt bent tegen stress, burn-out, slaapstoornissen, depressie, verzuim en verminderende productiviteit.
Veerkracht is niet alleen een persoonlijke eigenschap, maar ook een vaardigheid die je verder kan ontwikkelen en daarmee trainbaar is. Met de biofeedback van HeartMath krijg je direct feedback op je coherentiescore. Door regelmatig de oefeningen van HeartMath te beoefenen vergroot je je veerkracht.
